【登山睡袋推薦】慘痛教訓換來的寶貴經驗分享:如何挑選冬季睡袋,在山上一覺好眠

【登山睡袋推薦】慘痛教訓換來的寶貴經驗分享:如何挑選冬季睡袋,在山上一覺好眠

「爬百岳」是很多台灣人都聽過、想過也做過的事情,台灣百岳生態看起來很親近,但對於在都市化生活下的我們,其實對大自然的變化感知與適應是相當陌生。台灣3,000公尺以上的高山有著四季生態,說白話一點就是,夏季山上有著平地冬季的溫度,秋冬之後,山上的氣溫就會冷到讓人受不了,沒有攜帶適合的裝備,可真的是不開玩笑的危險。

慘痛教訓,寶貴經驗

看這標題就知道,這就是大叔過來人的碎念。

過去沒有人教,也沒有詢問前輩意見,隨便就選擇了便宜睡袋,反正看起來都是羽絨睡袋,大叔心想:差別不會到哪裡去吧?價格便宜體積小就買了,不知道這一開始的無知與貪小便宜,造就了大叔我成為往後不開裝備玩笑的裝備控。

那時信心滿滿的帶著這羽絨睡袋去到山上,11月的氣候正好,白天在舒服的溫度下到達營區紮營,入夜後理所當然地氣溫驟降,在吃完晚餐早早入睡等著一早攻頂…… 是的,慘痛的經驗來了,入夜驟降的溫度,我以為溫暖的羽絨睡袋可以讓我好眠,結果因為這睡袋的FP值不夠(當時真還不知道FP值是什麼),完全無法保暖加上台灣相對潮濕的空氣,我在睡袋內居然很誇張的冷到發抖,只好把所有衣物穿在身上外加睡袋整個把人包得跟個蛹一樣,最後才渡過這寒冷的夜晚。

從錯誤中學習的好眠訣竅

經歷過那次慘痛的經驗後,我才深深體悟到大自然的世界是如此變化多端,因此認真開始研究。認真鑽研後就發現,選個睡袋不光是要求「羽絨」這樣簡單,還要看睡袋的羽絨膨脹度(FP)、絨重(其中填充的羽絨公克數),以及適合溫度。也在不斷實際體驗和測試後,總結了一些好眠的訣竅!這樣冷到發抖的笨蛋經驗看別人,也就是大叔我發生過就好,自己不要也跟著體驗。

秋冬季節想在山上睡個舒服的一覺,以下是我列出的四項秋冬登山好眠裝備

1.睡袋

針對秋冬季節的百岳,大叔這裡會建議選擇膨脹度(FP)850左右 、最低溫度為-2-8之間的睡袋。

所謂的膨脹度(Fill powerFP)是指一盎司羽絨在68.4克壓力下有多少立方英寸。簡單說,羽絨的膨脹度越高,羽絨的保暖性能越好。

另外,大家應該也聽說過羽絨濕了會失去保暖效果,所以選擇有防潑水處理的羽絨材質會更好!因為台灣氣候潮濕,如果睡到半夜,睡袋吸收了濕氣,會讓保暖效果大打折扣。

STS 睡墊睡袋

2.睡墊

一開始大叔也以為睡袋選得夠頂級就等於夠保暖了,但會發現睡著睡著,背部開始感覺陣陣涼意。睡墊不只是讓你在凹凸不平的地面睡得更舒服,也是阻絕地面寒意,及避免體溫往地面流失的重要隔絕層。

睡墊的選擇很多種,我自己是喜歡充氣睡墊,一來體積較自動充氣睡墊小,不占空間,再來現在有附充氣袋的充氣睡墊,不用自己吹到頭昏。

不管是選擇哪種睡墊,挑選秋冬用的睡墊時,一定要注意睡墊的R值,R值越高,阻隔熱度的效果就越好。這也就是說如果夠精明,睡袋跟睡墊挑選組合得好,就可以用最合理的價格取得最大的舒適效果喔~就大家自己排列組合啦!

STS 睡墊

3.睡袋內套

這是一個大家比較沒有想到的東西,爬山總是會把身體弄得髒兮兮,這時睡袋內套就可以保護讓睡袋保持乾淨,畢竟清洗睡袋內套比清洗睡袋容易得多。除了保持睡袋乾淨外,睡袋內套也可以增加睡袋的保暖程度,我把他比喻為一個很好的外掛程式。所以這時候又要說,睡袋、睡墊與睡袋內套挑選組合得好,又可以用最合理的價格取得最大的舒適效果喔~

4.枕頭

說到枕頭就要來個小知識分享,你知道嗎,人體散熱,頭部就佔六成,所以枕頭保暖的重要性就不言而喻了。枕頭除了可以讓頭部增加與地面的距離,避免寒氣直接上來外,舒適的枕頭可以讓自己睡一個好覺,沒有甚麼比一個舒服好眠是更讓人覺得愉快的事情了,充足舒適的睡眠,才能讓我們有精力去完成登山的旅程。另外補充,頭巾也是個避免頭部散熱的好配件喔!

STS 枕頭

大叔的睡袋推薦

戶外登山我很喜歡Sea To Summit的產品,除了外觀顏色設計符合我個人喜好外,他們很多便利的設計與收納後的不佔空間,像說睡墊與鍋具的設計,也是很多坊間廠牌「學習」的對象,這樣的原創精神,真的是要不選也很難。

Sea To SummitSpFM(女性)系列的睡袋會是我的首選,睡袋是鵝絨填充,FP值有850+,它有根據絨重,也就是其中填充的羽絨公克數,分成好幾個等級。針對台灣百岳秋冬的氣候,建議可以挑選FM3,舒適溫度大約-4度。

另一個大優點是它的防潑水羽絨,完全是造福了身處台灣相對潮濕氣候的我們,在寒冷的山區中確保能夠保持溫暖不失溫。可以參考Sea to Summit 官方旗艦店

STS 睡袋
STS 睡袋

大叔的睡墊推薦

睡墊部分,我使用的是Sea to Summit超輕量系列的產品,這我使用多年品質穩定,另外有氣體微調的設計,可以在躺上去後小小的釋放空氣,取得屬於自己的舒適感。如果想要更享受一點的話,可以選擇他們的輕厚系列,女版的R值有達3.8,耐寒溫度可到-6度,充氣後的厚度可達10公分,對於其他克難的山友來說,輕厚系列可說是令人羨慕的高級享受啊~

睡墊圖

睡袋內套會推薦Reactor系列,我自己認為,畢竟睡袋內套是一個外掛工具,如果睡袋本身保暖溫度程度夠,其實不太需要睡袋內套,但是~就是這個但是~有時候天冷外加紮營地濕氣重的話,睡袋內套就是關鍵的外掛了。

最後就是枕頭,雖然枕頭對許多人來說是個奢侈用品,但是像我這種沒有枕頭就很難睡好覺的人來說,枕頭就很重要的必需品。枕頭我覺得20D50D都可以,這看個人使用習慣與需求,另外還有枕頭穩定系統,讓枕頭可以與睡墊結合,不需要擔心睡一睡枕頭位移。

STS 枕頭

台灣的百岳景色優美多變,吸引了許多人登山欣賞,但是沒有正確的觀念貿然登山,只是給自己增加意外風險與給搜救人員麻煩,雖然台灣不似國外的高山普遍會有下雪的狀況,溫度也不會如國外來到零下許多度,然而大自然的變化是如此嚴厲,唯有帶著正確觀念與正確的裝備,才能安心的享受登頂時的美景。

Author By 痛痛人大叔

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