登山相較一般休閒旅遊，是具一定風險與專業知識的戶外活動，對登山來說，挑選舒服、合適的衣服是非常重要的，穿著對的衣服可以讓您在攀登時保持身體乾燥，即使淋濕後也能迅速恢復乾爽，但若穿錯衣物可能會造成嚴重的失溫問題，更有可能因此喪命，以下為您詳細介紹登山保暖衣物材質的不同，教您怎麼穿才不會錯！
先了解洋蔥式穿衣法的要領：
以有系統的層次方法穿衣服，可以發揮衣服的最大效能，適應山上多變的氣候，隨時進行調整保持舒適。
穿著 | 材質 | 需求 |
底層衣 | 合成纖維、羊毛 | 吸濕排汗、快乾 |
中層衣 | 刷毛、化學纖維、羽絨 | 保暖 |
外層衣 | 防水透氣塗料、 | 防風防水 |
登山穿著大致上分為三個部分，分別是：底層排汗衣褲、中層保暖衣物、外層防水雨衣褲。
一、 底層衣材質
1.合成纖維：
一般合成纖維有吸汗的功能，纖維之間的縫隙能留住水分，合成纖維製成的衣物若是濕透，可以擰乾，水分能夠快速蒸發。
（1） 聚酯纖維(polyester)
透氣性佳，非常適合做成貼身衣物，聚酯纖維觸感柔軟，較不會發臭。
（2） 聚丙烯(polypropylene)
透氣性佳，但觸感並沒有那麼好，可能會有刺癢感，且吸汗後的臭味較明顯。
2.天然纖維：
（1） 傳統羊毛
易乾、潮濕的毛料仍具有保暖效果，主要缺點是過於厚重、傳統羊毛穿起來可能會有刺癢感，恆溫效果也不及美麗諾羊毛來得好。
（2） 美麗諾羊毛
擁有一般羊毛的優點之外，質感柔軟的美麗諾羊毛不但有在寒冷時感到溫暖、炎熱時感到涼爽的絕佳溫控功能，還有更強大的抑制異味效果，重量也比傳統羊毛來得輕巧，更快乾許多。適合各種戶外運動，穿著更舒適。
來自紐西蘭的Icebreaker，堅持只使用高海拔的美麗諾羊毛，因為高海拔的環境才使得美麗諾羊毛又細又柔軟，產品不但透氣性佳，還能夠適時調節體溫防止失溫；而不同於傳統羊毛的纖維尺寸，纖細的美麗諾羊毛讓衣服重量更輕，也不會有傳統羊毛刺癢的感覺。
▲美麗諾羊毛，乾爽透氣，抑制異味
▲Icebreaker美麗諾羊毛六大優點
貼心小提醒
登山禁穿棉質衣物，雖然棉質乾的時候穿起來非常舒適，可是一旦流汗、潮濕後便會吸收比本身重量還多上數倍的水分，不但喪失保暖效果，又不容易乾，在登山時容易造成失溫的危險！
二、 中層衣材質：
目前常見的中層保暖衣物大概有刷毛、化學纖維以及羽絨。各材質都有各自適合的環境，可以依照自己攀登習慣與路線做選擇。
1.刷毛：
常見材質有Polartec或是Polar Fleece，通常越重的刷毛衣保暖效果越好，也是相對便宜的材質，另一方面在高山大雨的情形下，能夠快速排汗快乾以及在溼透的狀況下一樣有保暖效果，但是沒有加外層就會有透風的情形，壓縮性差，所以體積也會偏大。
2.化學纖維：
潮濕後一樣具有一定的保暖效果且容易保養清洗，常見材質有PrimaLoft，primaloft具有重量輕、保溫性能佳、具壓縮性、快乾性、良好的拒水性、透氣、手感柔軟，代替當吸水時就失去保暖效果的羽絨等優點，非常適合於應用在潮濕和有雪的天氣環境中，不過壓縮性沒有羽絨那麼好，保暖度也較羽絨低。
收納前
收納後
▲Klattermusen primaloft 防風保暖外套，近似羽絨的保暖度，收納後體積輕巧。
3.羽絨:
價格高昂、壓縮性高、重量輕又容易收納，打包號體積極小，羽絨的保暖力較化纖強上許多，但是潮濕後難乾且完全失去保暖效果，以台灣多雨的氣候來說，可能比較不方便。
（登山建議攜帶防水袋）
三、 外層衣材質
理想的外層應該具有防風、防水、透氣的特質，然市面上並沒有完全防水和完全透氣同時兼得的材質，但我們可以依照自己的需求、喜好，選擇適合自己理想外層。
1.防水透氣的質料：
（1）防水但不透氣的塗料
一般的雨衣雨褲都是使用尼龍材質，而尼龍本身並不防水，必須在表層經過特殊處理才能夠有防水的效果，最簡單的方法就是在尼龍衣物外塗上保護層，例如聚胺基甲酸乙酯(polyurethane)，此方法的優點是輕、便宜又徹底防水，但缺點則是非常不透氣、會將汗水和水蒸氣悶在衣服內部。
（2）防水透氣的塗料
價格較高昂，針對防水不透氣塗料加以改善的設計，這些在雨衣上的塗料每平方公分內佈滿有數十億個細孔，雖有細孔，但因這些細孔的大小介於身體散發的水分子和雨滴之間，所以能夠讓身體的水氣排散出去，又足以阻擋雨水滲透進來，因而達到防水透氣的效果。
（3）防水透氣的薄膜
價格最高，以Gore-Tex最有名，這類薄膜佈滿了極微細的孔，和塗料不同的是，它是在尼龍衣內另製作一層薄膜。原理和防水透氣塗料相同，細孔的大小一樣是能讓身體的水分排出，而雨水滲透不進來。
2.硬殼衣vs軟殼衣
一般的防水塗料製成的防水外套被稱為硬殼衣，軟殼衣則是由雙向或四向彈性纖維所製成。兩種都各有其優缺，就看個人需求去選擇：
外套 | 透氣度 | 防水性 | 彈性 | 舒適 |
硬殼衣 | 敗 | 勝 | 敗 | 敗 |
軟殼衣 | 勝 | 敗 | 勝 | 勝 |
在環境惡劣的情況之下，軟殼衣也能和硬殼衣互相搭配，穿在裡層也是不錯的選擇。
▲Klattermusen 抗風軟殼連帽外套，絕佳的彈性、舒適度。
登山衣物因隨著季節或登山性質的不同而改變，除了價錢，功能和耐用程度也應納入考量，在登山時穿錯衣服造成的後果可是非常嚴重的，因此了解自己需要的保暖材質極為重要，希望大家都能找到適合自己需求的衣服，然後開心上山囉！
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中層穿羽絨似乎不理想，我裏層穿polartec 吸濕排汗效果極佳雖然感覺出汗卻手觸外表無水分可是排出濕氣都附著在1000FP羽絨衣內層摸起來濕濕的兒 goretex 透氣性不如宣傳的排汗效果以致羽絨衣就感覺潮濕了
您好，您說得沒錯，常見的中層有刷毛、化學纖維以及羽絨，各材質都有各自適合的環境，需依照自己攀登習慣與路線做選擇。
羽絨重量輕、好收納，小編個人習慣在營地、休息時當中層。如果行徑間要穿著中層的話，抗水性、排汗及透氣性較好的化學纖維會是較好的選擇。
理想的外層應該具有防風、防水、透氣的特質，但市面上並沒有完全防水和完全透氣同時兼得的材質 (包含Gore-tex也無法完美擁有這兩個特點)。