【登山菜單】登山吃什麼?實用的菜單範例與規劃分享!

俗話說,吃飯皇帝大,在山上不只要吃得好也要吃得巧,尤其是當經歷一整天辛苦的爬山行程之後,絕對不能吃得隨便,在山上煮飯看似和平地沒什麼不同,但實際要考慮的因素簡直比平地多太多了!一份精心規劃的登山菜單,應該要包含足夠的營養、均衡的飲食,才能夠大大增加隊友們的體力,為團隊增添士氣。 登山吃什麼?登山菜單如何規劃?登山食物如何保存?登山糧食有哪些?

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登山必看:如何挑選登山背包?/登山背包的調整方法

剛開始進行登山活動時,新手往往不知道該如何挑選登山背包,許多人心中難免會有疑問:登山背包有那麼多的款式和容量可以選擇,到底哪個比較適合我?又該如何調整登山背包到適合自己的身體?以下,就來詳盡的告訴你關於登山背包的那些大小事~

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登山必看:登山背包打包技巧、攜帶物品攻略指南

市面上的戶外裝備選擇多不勝數,選擇自己真正需要帶的東西也是非常重要的,購買裝備時,在考慮品質及耐用性的前提下,應要盡量挑選重量較輕、體積較小的物品,登山東西帶太多或太少都不理想,背包打包的方式也會影響到整趟旅程的舒適性。 登山背包怎麼打包?登山背包打包技巧是什麼?登山必帶的物品有哪些?

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鞋底材質破解!超專業登山鞋知識懶人包

你一定也曾聽聞有些人的登山鞋久久穿一次,在還沒開始走之前,鞋底就先掉了的慘況,或是自己也曾遭遇過如此悲慘的窘境,有的人更表示自己是花了好幾張千元大鈔買的鞋,居然穿沒幾次就壞了!以下就來清楚地告訴你登山鞋鞋底材質特性的不同,還有應該如何保養吧!

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登山應該怎麼穿?保暖衣物材質懶人包!

登山相較一般休閒旅遊,是具一定風險與專業知識的戶外活動,對登山來說,挑選舒服、合適的衣服是非常重要的,穿著對的衣服可以讓您在攀登時保持身體乾燥,即使淋濕後也能迅速恢復乾爽,但若穿錯衣物可能會造成嚴重的失溫問題,更有可能因此喪命,以下為您詳細介紹登山保暖衣物材質的不同,教您怎麼穿才不會錯!

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登山睡眠!睡袋該怎麼挑選?

登山過夜想必是初入山林感受夜晚時光最美好的享受!但如果半夜冷醒恐怕就會變成一場災難了。登山、露營用的睡袋究竟有何差異?哪一種材質最保暖?春夏秋冬四季的山岳環境又有什麼不同?文章替您的困惑一一解答,睡袋挑選大解密!

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