膝蓋的救星!登山杖挑選秘訣大公開,教你正確使用登山杖

登山杖的挑選真的這麼重要嗎?原來根據資料顯示正確使用登山杖下,每一個步伐在手臂用力後,可以減輕7~11公斤的壓力,以里程數來說,等同於每公里可以減輕腳、腿部及背部的壓力高達8,877公斤之多,還能減少使用者膝蓋約22%的衝擊力,甚至是讓腿部的肌肉群減輕21%的負擔。

繼續閱讀
  • 1
  • 2
關閉選單