跋山涉水路途遙遠，一路上要維持好心情來面對眼前的一片綠意，絕對需要一雙耐操好走的鞋子來保護您的雙腳！或許初入山林一定相當困惑:究竟選登山鞋好還是雨鞋好呢?是不是穿雨鞋的都特別厲害?本文接下來依序介紹登山鞋挑選時需要注意的細節，為您的問題一一解惑！

登山杖的挑選真的這麼重要嗎?原來根據資料顯示正確使用登山杖下，每一個步伐在手臂用力後，可以減輕7~11公斤的壓力，以里程數來說，等同於每公里可以減輕腳、腿部及背部的壓力高達8,877公斤之多，還能減少使用者膝蓋約22%的衝擊力，甚至是讓腿部的肌肉群減輕21%的負擔。