愛登山的你，有保養過你的登山鞋嗎？一雙好的登山鞋可以穿很久，但不是永遠都不會壞，透過正確地保養登山鞋，可以確保你的登山鞋維持優異的產品功能並延長登山鞋的使用壽命。本篇文章將告訴你，關於登山鞋保養的大小事，以及該如何進行登山鞋的防水測試！

登山時的步行技巧會影響你整個登山行程的體力、腿部舒適性，往往有許多人在上坡時腿痠又喘息不止，下坡時腳趾、膝蓋都在痛或是起水泡，這些可能都和你登山時的步行技巧有很大的關係，那在登山時行進間到底該注意什麼呢？登山步行技巧又該注意那些事情？登山時腳起水泡怎麼辦？ 本篇文章將介紹，那些看似簡單卻又容易讓人忽略的登山步行技巧！

登山風雨衣的防水係數該怎麼看？多少防水係數才適合戶外運動？理想的外層登山風雨衣應該具有防風、防水、透氣的特質，然市面上並沒有完全防水和完全透氣同時兼得的材質，但我們可以依照三大重點：防水係數、透氣度、耐磨性來選擇適合自己的登山風雨衣。 本篇文章將介紹登山風雨衣防水係數、透氣係數的辨別，以及教你如何挑選適合自己的登山風雨衣！

愛登山的你，有經歷過高山症嗎？在玉山走到頭痛想吐、在雪山連停下休息都喘氣咳嗽不止？不要懷疑，這些都是高山症（英語縮寫「AMS」）會發生的類似ㄧ般感冒卻絕對不可輕忽的症狀。本篇文章將詳細介紹高山症的成因，以及如何預防與處理！

相信許多人應該都有經歷過，明明使用了高階的睡袋，在高山上卻還是冷到不行，才發現原來是你的登山睡墊不夠保暖！其實想要在山上睡得舒適，那就不單單只有睡袋那麼簡單了，還攸關於挑選睡墊、帳篷、保暖衣物等登山裝備。 本篇文章教你如何挑選登山睡墊，看懂睡墊r值，讓你在山上依然有如睡在家中一般舒適～