【評測】夏日補水的完美配件 CRUX™ Ultra Pro 水袋背心

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CRUX™ Ultra Pro 水袋背心(圖片來源:力奇)

健康意識抬頭,運動風氣在台灣各地紛紛開枝散葉,然而許多人不知道,甚至缺乏的就是

「補水」的重要性,特別是在夏日運動過程中,因為炎熱的氣溫、流汗的速度……,

會快速流失掉人體的水分。水是人體中不可或缺的重要元素,跑步時當不可以忘了攜帶水瓶,

依據醫學分析,運動中水分補充不足,嚴重會導致橫紋肌溶解、抽筋,甚至提高猝死機率。

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【裝備】水瓶和水袋挑選指南

CamelBak

CamelBak

 

在登山健行時,喝水是一件很重要的事情,尤其是在炎炎夏日中進行登山活動,喝水的需求會更大而且重要。

雖然很少聽到在山裡有嚴重的脫水意外事件發生,但這樣反而會容易輕忽輕度脫水的情形,報導指出,

飲水不足對身理與心理都是會有影響的,所以即使沒有口渴的感覺,適時適量的補充水分是很重要的一件功課; 繼續閱讀 »

CamelBak Podium噴射水瓶 讓您站上頒獎台的賽場祕技

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水瓶在單車運動的配件中,或許不是車友最重視的產品,參加比賽或活動的紀念品,往往也都有贈送水瓶,似乎不需要花錢購買;不過在專業比賽中,選手的任何停頓都能左右比賽的輸贏,包含水瓶的選擇也是一大關鍵。今天即為您介紹知名環法車隊Garmin-Cannondale車隊選手訓練及比賽中,指定使用的CamelBak Podium噴射水瓶。 繼續閱讀 »

十個有關水份補充的真相

CB

每週專欄 01: 十個有關水份補充的真相

1.你今天喝夠水了嗎?即使我們都知道要多喝水,但大多數人每天攝取的水份仍不足。

2.所有身體系統依賴足夠水份才能有效運行,包含循環系統、消化系統、神經系統、免疫系統、內分泌系統、 繼續閱讀 »